26.06
2015 En famille

Il est tout à fait possible de passer d’agréables vacances estivales en montagne avec son bébé, en respectant quelques règles importantes pour sa santé. Explications.

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1. Choisissez une station de moyenne montagne. Les médecins conseillent de ne pas faire monter un enfant à plus de 1 700 mètres d’altitude avant 15 mois. Et en moyenne montagne, les écarts de température sont moins importants.

2. Montez doucement en voiture. Les rapides variations d’altitude peuvent provoquer des otites chez les petits. Faites une pause à chaque fois que vous gagnez 500 mètres d’altitude. Pendant les pauses, donnez à boire à votre enfant (la déglutition permet une décompression des tympans).

3. Pensez à bien hydrater bébé. En montagne, l’air est plus sec qu’en plaine, donc il faut donner à boire plus souvent à son enfant.

4. Protégez-le du froid. Les bébés sont très sensibles au froid car ils ne bougent pas. Donc il faut d’une part les habiller chaudement (sauf si la température est très élevée). D’autre part éviter qu’ils ne restent trop longtemps immobiles, surtout si vous les portez sur votre dos. Pensez à faire régulièrement des pauses lors d’une randonnée.

5. Munissez-le de lunettes de soleil de qualité. Et vérifiez régulièrement que bébé les a toujours sur le nez !

6. Protégez-le du soleil. Enduisez-le d’écran solaire bio, avec un indice de protection élevé. Mais surtout, couvrez-le avec des manches longues et un chapeau assez large. Cela limite les risques de coup de soleil et d’insolation.

7. Choisissez une station labellisée Famille plus. Ces stations mettent gratuitement à votre disposition du matériel de puériculture : lit bébé, chaise haute, table à langer, poussettes (à louer)… Cela évite d’encombrer inutilement la voiture. Ces stations proposent aussi des garderies adaptées aux tout petits, des espaces de change pour les bébés en différents points de la station, des parcours adaptés aux poussettes… Et elles ont des tarifs spéciaux pour les familles !

Pour des vacances d'hiver avec bébé, consultez notre article dédié !

 

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