Détente et bien-être
Cet été, yoga en plein air et avec vue sur les montagnes !
Vous partez à la montagne pour vos vacances d’été ? Profitez du calme et des grands espaces pour travailler vos postures de yoga en plein air !
A Valmorel, Laetitia, accompagnatrice en montagne, dispense ses cours de yoga en extérieur et au lever du jour, à 1800m d’altitude. On réveille son corps avec des postures douces et des pensées positives, avant de remplir son estomac d’un déliceux petit-déjeuner à l’issue de la séance. Une façon idéale de commencer sa journée. Accès à ce studio en plein air**** en télésiège !
Le Corbier vous invite à pratiquer avec le doux clapotis de l’eau dans vos oreilles. Installé·e en bordure de rivière, des initiations aux yoga-taï vous invitent à vous relaxer et à découvrir différentes techniques pour se recentrer et assouplir le corps comme l’esprit.
Avec une vue majestueuse sur le Mont-Blanc, le plan d’eau biotope de Combloux vous fera ouvrir grands vos yeux comme vos chakras. Chaque jour d’été, une activité détente est proposée pour des vacances relaxantes : yoga, tai chi, gi gong, méditation… A vous de tester, à vous de vous faire du bien !
Egalement à Serre-Chevalier, des cours de yoga ashtanga sont proposés au bord du biotope de Chantemerle.
Du côté des Alpes du Sud, Valberge / Beuil les Launes propose des séances de qi gong et tai chi chuan en plein air, au cœur du Parc National du Mercantour. Issues de la gymnastique traditionnelle chinoise, ces deux disciplines proposent un travail musculaire très doux, basé sur la respiration et la maîtrise du mouvement.
A Praz de Lys Sommand, les séances de yoga sont dispensées par un professionnel, en pleine nature, version « into the wild ». Postures et respirations s’enchaînent de manière fluide et adaptées au niveau de chacun. Loin de tout, on déconnecte du monde extérieur pour se reconnecter avec soi-même.