Montagne verte
Découvrir la montagne
La montagne est un territoire riche où les paysages sont variés et tout aussi époustouflants les uns que les autres. Si le côté majestueux des massifs leur donne une impression de lieux inaccessibles, la réalité en est tout autre ! La montagne offre des activités adaptées à tous les âges et tous les niveaux, même si on vient pour la première fois.
France Montagnes vous initie à la pratique estivale de la montagne pour découvrir ses spécificités et ses merveilles de la meilleure des manières.
La montagne, un lieu unique : nature, faune et flore
S’il y a un territoire doté d’une richesse naturelle forte, c’est bien la montagne. Entre sommets, sentiers, lacs, rivières, cascades ou encore cols, ses paysages uniques permettent à chacun de contempler ou pratiquer le terrain qu’il préfère.
La France bénéficie également d’une richesse géographique importante, avec pas moins de 7 massifs qui ont tous leurs particularités. On peut ainsi tout autant pratiquer l’alpinisme sur les très hauts sommets, que la balade contemplative au bord d’un lac en basse altitude.
Au-delà des paysages, la montagne est aussi très riche par les animaux qui la peuplent et qu’on ne trouve nulle part ailleurs. Lors de votre découverte des milieux montagnards, vous aurez peut-être la chance de croiser la faune sauvage et des espèces endémiques telles que les incontournables marmottes, les chamois et bouquetins, ou encore les rapaces qui ont là un immense terrain de jeu et lieu de vie.
La flore n’est pas en reste en montagne, avec des plantes qui n’évoluent qu’à une certaine altitude et selon les caractéristiques très spécifiques du milieu. Nombreuses sont reconnues pour leurs vertus thérapeutiques ou médicinales, ou pour la confection de plats et boissons emblématiques des montagnes.
La montagne
Un lieu à préserver
Toutes ces particularités montrent l’importance de connaître et respecter le milieu montagnard.
Préserver la nature, c’est adopter des gestes simples lors de nos sorties, comme :
- Privilégier l’observation et limiter au maximum de détériorer la nature. Cela passe aussi par la discrétion, afin de ne pas déranger les espèces qui vivent parfois des moments clés de leur développement dans le calme des montagnes,
- Suivre les sentiers balisés lors des randonnées, cela permet de ne pas abîmer la végétation parfois fragile ou de perturber l’habitat naturel des animaux,
- Adopter un comportement éco-responsable, en quittant la nature dans le même état qu’à notre arrivée, sans laisser de traces de notre passage.
Si vous n’êtes pas habitués à la montagne, aucun problème ! Les locaux, qui connaissent ce milieu sur le bout des doigts, sont là pour vous aiguiller pour profiter sans conséquences. Dans chaque massif, il est possible de faire appel à des professionnels et de participer à des sorties guidées ou des ateliers de découverte. Les massifs français sont d’ailleurs recouverts de zones protégées comme les Parcs régionaux et nationaux, où on vous initiera aux bonnes pratiques adaptées au territoire en question.
Pour plus d’informations, rendez vous ici : https://www.parcs-naturels-regionaux.fr/
Découvrir la montagne, ça se prépare !
Une bonne préparation est essentielle pour profiter d’une sortie en montagne en toute sécurité ! Avant de partir, renseignez-vous sur la météo et adaptez votre itinéraire à votre niveau et aux conditions du jour.
En effet, les conditions météorologiques peuvent être très changeantes en montagne, et le grand ciel bleu du matin avant de partir peut changer du tout au tout en quelques heures. Pour anticiper les différences de météo entre votre domicile et l’altitude, vous pouvez aussi consulter les Webcams des stations, qui permettent d’avoir un aperçu en temps réel.
Ensuite, il est primordial de choisir un équipement adéquat : des chaussures de marche solides, une protection solaire (chapeau, crème solaire, lunettes), de l’eau en quantité suffisante, ainsi que des vêtements adaptés aux changements de température. Emportez également une trousse de premiers secours, même pour une courte randonnée.
Comme la montagne est un milieu naturel, il est facile de s’y perdre ! C’est pourquoi il est recommandé de toujours partir avec une carte (en cas de panne de batterie !) ou un GPS et d’informer quelqu’un de votre parcours pour plus de sécurité.
Pour se préparer à arpenter la montagne, il existe également de nombreux outils, comme des ateliers d’orientation en montagne, des initiations aux premiers secours, ou encore des prospectus pour toujours avoir la bonne info à portée de main.
Renseignez-vous auprès de l’office de tourisme de votre destination pour en savoir plus et consultez nos pages spécialisées : sécurité en montagne l’été, sécurité sur les pistes l’hiver.
Apprendre à pratiquer la montagne en toute saison avec les ESF
Parce que les moniteurs ESF sont de véritables ambassadeurs de leurs territoires de montagne, ils ne dispensent pas que des cours de ski, mais sont là pour faire découvrir la montagne en toute saison, aux enfants comme aux adultes.
Dans le cadre de leur offre “Montagne Expérience”, les ESF proposent en été des activités et stages de découverte adaptés aux débutants, appelés “Mon aventure montagne”.
Ces petits stages permettent d’apprendre à évoluer en montagne en toute sécurité, grâce à l’initiation aux bases de toute pratique estivale. Les moniteurs enseignent alors l’orientation, la bonne manière d’observer la faune et la flore, la préservation des milieux naturels de façon générale, tout en inculquant les premiers gestes de secours et de sécurité.
Grâce à des outils immersifs et l’expertise de ces passionnés de la montagne sous toutes ses formes, les ateliers encadrés Montagne Expérience de l’ESF sont une initiation et un apprentissage idéal pour les enfants et tous ceux qui vivent leur première expérience, en famille ou non.
Mais “mon aventure en montagne”, ce n’est bien sûr pas que de la théorie ! Les moniteurs ESF connaissent leur station comme leur poche, ils vous accompagneront donc avec plaisir sur les sentiers de randonnée ou pour une sortie en VTT. Certaines écoles ESF organisent aussi des “Summer Camp” pour découvrir la montagne en été par des activités originales et ainsi créer des souvenirs inoubliables !