Cet été, vivez la montagne en mode “chill”

Le yoga, c’est bien, suivi d’un brunch, c’est mieux !

Ce n’est plus un secret pour personne, la pratique du yoga a de nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit. Relâcher les tensions musculaires, faire le vide et limiter le stress, ou encore améliorer sa posture sont autant de bonnes raisons de le tester !  

Et comme la montagne et ses grands espaces permettent la déconnexion et la détente à coup sûr, le yoga est une activité phare de l’été en station. Nombreuses sont celles qui en proposent au plus proche des sommets (accessibles en remontées mécaniques), au lever ou au coucher du soleil, pour une expérience unique devant des paysages à couper le souffle.  

Pour “pimper” encore davantage l’expérience, certaines stations mettent en place des nouveautés pour proposer de vrais moments de partage après la séance de yoga. Découvrez cet été en station, les “Yoga-Brunch” !  

• Aux 2 Alpes, le “Yoga&Breakfast” vous attend au Chalet Mounier tous les dimanches matin de 9h30 à 12h00. 

• Au Grand Tourmalet, retrouvez le Yoga-Brunch avec Yoga des Cimes d’Agathe Abadie à l’Étape du Berger. Plus d’infos ici.

Bien plus qu’un spa…

Autre activité “chill” par excellence des vacances à la montagne en été : le spa ! Qui n’a jamais rêvé de se prélasser dans un jacuzzi avec une vue imprenable sur les sommets ? Dans tous les massifs de France, les stations proposent des installations détente indoor et outdoor, parfaits pour la saison.  

De notre côté, on vous a concocté une petite sélection de nouveautés très tendances, pour un moment différent mais tout aussi agréable !  

Connaissez-vous le Head-Spa ?  

Cette tendance que l’on voit un peu partout est en fait un soin bien-être venu du Japon, axé sur le cuir chevelu et les cheveux. Il combine massage crânien, techniques de drainage et soins capillaires spécifiques. Ce rituel aide à stimuler la circulation sanguine, éliminer les tensions et purifier le cuir chevelu. Il est souvent réalisé avec des huiles essentielles ou des soins naturels. Idéal pour un moment de relaxation profonde ! 

Retrouvez ce soin en station :  

• “Si’belle Zen” à Saint-Sorlin-d’Arves : Mélanie de l’institut Si’belle Zen s’est formée à cette pratique qu’elle propose aux adultes comme aux enfants pour un doux moment de détente.  Plus d’infos ici : https://www.saintsorlindarves.com/soins-visage-et-corps 

• “Y être APeisey” à Peisey-Vallandry : au nouveau centre bien-être d’Émilie Llorca, qui propose diverses prestations bien-être avec sauna, hammam et massages, retrouvez le Head Spa japonais – une nouvelle tendance, encore rare, qui offre des résultats exceptionnels en se concentrant sur le haut du corps (tête, bras, épaules – hydrojets, peigne de jade, etc.). 59 Rue de la Chenalette, 73210 Peisey-Nancroix 

Quand le spa devient une véritable expérience sensorielle, pour s’évader loin sans quitter les montagnes :  

• Pour un voyage en Inde, rendez-vous aux Arcs 1800. Le Nama Springs est une maison de bains unique en France, nichée sur les hauteurs d’Arc 1800. Inspiré par la magie de l’Inde, cet espace de bien-être propose une expérience sensorielle inédite, mêlant traditions ancestrales et technologies modernes. Parmi les installations, vous trouverez un sauna « Ausgusstheatre », un sauna au cristal de sel, un hammam indien, un bassin de flottaison au sel d’Epsom et des piscines extérieures offrant sur les pistes du domaine des Arcs. Des cabines de massage proposent également des soins basés sur les rituels ayurvédiques indiens. 

Une ambiance tranquille mais insolite

Si yoga et détente au spa sont des activités “chill” très répandues en station, vous pourrez aussi retrouver des idées bien plus insolites pour vous détendre au plus près des sommets.  

Les stations sont pleines d’idées pour montrer une fois de plus toutes les possibilités qu’offre la montagne en été. Voici quelques activités à retrouver cet été lors de votre séjour :  

• En mode reconnexion avec dame nature : une marche « pieds nus » à Val Cenis 

Cette sortie, qui s’effectue sur le sentier du petit bonheur, permet de retrouver un panel de sensations oubliées. Le contact direct de la voute plantaire avec la terre est un véritable plaisir, source de régénération et de bien-être. Grâce à Thierry, accompagnateur en montagne, les participants apprennent comment « bien » marcher pieds nus, en pleine conscience, avec des exercices d’ancrage au sol et la découverte d’autres pratiques, comme l’automassage des pieds, la réflexologie et l’acupression. Tous les mercredis après-midi de 14h30 à 18h, au tarif de 20 €/personne. 

• Yoga flottant sur planche de stand up paddle à Puy-Saint-Vincent 

Du yoga au cœur des éléments eau et air, sur une planche de Stand Up Paddle ! 

Un travail de proprioception, entre équilibre et gainage, une pratique différente pour de nouvelles sensations… Plus d’infos ici.

• Le YOGAMASS’ à Valmorel 

Quand le massage accompagne le yoga…le nirvana n’est pas loin. Kate et Valérie proposent des cours de yoga et massages sur la terrasse du restaurant d’altitude La vache orange. Panorama à 360° du Mont-Blanc à la vallée de la Maurienne. Accès rapide par le télésiège des Lanchettes. Plus d’infos ici.