8 séjours bien-être et detox en montagne

02.07
2019 Bons plans et conseils

Cet été, c’est décidé, on s’éloigne du tumulte quotidien pour se retrouver et se faire du bien ! De deux jours à une semaine, testez un séjour immersif dédié à la détente à travers des activités douces, une cuisine saine et des hébergements tout confort en pleine nature.

Rien de mieux que de prendre le temps des vacances pour se faire du bien. Dormir plus, manger mieux et bouger chaque jour, c’est un bon début. Et si on poussait alors le curseur un peu plus loin ? En intégrant à vos journées des séances de yoga, des randos méditatives, des cours de cuisine à base de plantes… Tentant non ? Ajoutez des hébergements en pleine nature, éco-construits et loin de tout : plus qu’une promesse, vos vacances deviennent réellement zen ! 8 idées séjours en montagne pour réserver vos vacances bien-être.

Bien-être et activités

Village de gites haut de gamme en surplomb de Saint-Lary Soulan, les Hauts de Saint-Lary proposent des séjours rando & yoga. Un havre de paix au cœur des Pyrénées où l’on mêle confort et détente active. Les journées débutent par un réveil postural en douceur suivi d’un petit-déjeuner de produits frais et locaux, face aux montagnes. En journée, place à la rando afin de découvrir la chaîne pyrénéenne le long de sentiers et alpages. La fin de journée est destinée à des temps méditatifs et causeries yogiques.

Pour un séjour détox totale, dormez, vivez et ressourcez-vous en forêt ! Avec la marque Forê, qui valorise les bienfaits de la sylvothérapie à travers des activités, des hébergements et des services, les Vosges se positionnent comme la destination Green incontournable. Les cabanes perchées Nids des Vosges offrent des nuitées au-dessus la canopée, bains de forêts méditatifs et accompagnés par une guide diplômée, cours de cuisine avec des plantes locales etc. Une véritable mise au vert ! Plus d'infos

A Peyragudes, le premier "welness" camping 5 étoiles ouvre ses portes cet été. Composé d’un un bâtiment d’accueil "chill out", d'un bassin japonais, des bains nordiques pleine nature et des mobil-homes en bois grand confort, ce camping intégré dans son envionnement naturel, est une véritable invitation à un séjour zen. Dans ce lieu dédié au bien-être, des séances de yoga, taï-chi, respirologie, auto-massage sont mises en place, afin de se détendre pleinement. Les enfants sont également invités à vivre au contact de la nature à travers des activités calmes et éducatives : fabrication d’herbiers, observation de la faune et moments zen avec des séances d’initiation ludiques adaptées.

Bien-être et nutrition

Perché sur le massif du Jura, à 1267 m d’altitude, le chalet d’alpage La Champagne offre une vue panoramique exceptionnelle sur le Mont Blanc et les Alpes, le Mont d’Or, les Crêtes du Jura franco-suisse et les vallées environnantes. Des stages bien-être et plantes sont organisés afin de savourer le calme, l’authenticité et la beauté d’une nature préservée environnante. Tous les stages se déroulent avec des intervenants qualifiés dans les locaux du chalet et au grand air. Repas élaborés ensemble selon les envies, le temps, les cueillettes sauvages, les apports de chacun et les produits du terroir. Plus d’infos

A tester aussi dans les Alpes du Sud, un week-end gourmand à base de plantes cueillies sur les chemins de la station d’Auron. Un séjour alliant cueillette, rando, découverte et bonnes saveurs ! Plus d'infos

Pour remettre de l’ordre dans votre assiette, direction la station thermale de Brides-les-Bains ! Le Label Diététique mis en place en 2013, certifie une cuisine équilibrée composée de produits frais et de saison dans 12 établissements (hôtels et restaurants) de la station. Des repas pensés par une équipe de diététicien·ne·s, sous la direction de Nathalie Négro, responsable du centre nutritionnel de Brides, qui s’adressent aux curistes comme à tous ! On savoure ! Plus d'infos

Envie d'aller un peu plus loin dans le rapport à la nutrition ? L’hôtel L'Eau Vive à Flumet/ St Nicolas la Chapelle, vous propose un séjour de remise en forme et de détox autour du jeûne, de la randonnée et du yoga. Mené par Emmanuel Roux, accompagnateur en montagne et professeur de yoga, ce programme vise à atteindre le bien-être et l’auto-régénération. Yoga et méditation en matinée, randonnées en douceur en journée, et à consommer au fil des heures : jus, tisanes, bouillons bio et de saison. Le jeûne est guidé et accompagné, complété par des séances d’ostéopathie, massages, naturopathie. Plus d'infos

Coup de cœur zen

Pour une escale bien-être et bonnes saveurs en pleine nature, le Chalet du Blanc a tout bon ! Cette ancienne ferme rénovée où la lumière s’invite dans chaque pièce, se situe au cœur de la station savoyarde des Aillons-Margériaz. Un hâvre de paix moderne et raffiné, géré par Karine, certifiée méthode pilates et yoga stretch et diplômée en diététique du sport, et Patrick, qui vous indiquera tous les chemins de randonnées et trails des envrions. Au programme d’un séjour au Chalet du Blanc : séances de yoga, méditation, rando et repos, complétés de menus végétariens et 100% maison. Plus d’infos