Forme/Santé

Sports fitness, et si vous travailliez le cardio en montagne ?

Cet hiver, c’est décidé, on se (re)prend en main ! Direction la montagne pour s’aérer l’esprit et surtout profiter de l’offre d’activités plus que diversifiée dans les différentes stations. Pour le...

- le 13 Décembre 2019

Etre en forme pour sa saison de ski !

Avant de se lancer à l'assaut des descentes à vive allure, une petite préparation s'impose ! France Montagnes en partenariat avec la Fédération Française de Ski vous a concocté une série d'exercice...

- le 10 Décembre 2019

Stage d'entraînement : pourquoi les sportifs choisissent la montagne ?

Depuis que l’équipe de France de football a préparé la coupe du monde 1998 à Tignes, les stages en altitude ont le vent en poupe chez les athlètes de haut niveau. Bienfaits physiologiques de l’alti...

- le 6 Juin 2019

Le ski au printemps : pour un corps et un mental en forme !

Soleil, neige, grand air, repos... Lionel Porte, médecin en montagne, nous explique pourquoi skier au printemps a tout bon. Pour le corps, comme pour la tête !

- le 20 Janvier 2019

Food et bien-être : 10 nouvelles adresses healthy en altitude

Cet hiver, la tendance est au healthy. On mange bien, on mange local, et on se fait du bien. Et quoi de mieux que l’environnement de montagne pour atteindre cette sorte de plénitude du corps et de ...

- le 10 Septembre 2018

La montagne, source de bien-être

Marche en pleine conscience, yoga, médiation ou encore naturopathie, cet été, place à des vacances zen ! En montagne, nombreux sont les stages et temps consacrés au ressourcement et au développemen...

- le 1 Juin 2018

Le vélo électrique : c'est branché !

Et si cet été vous grimpiez votre premier col à vélo ? Ou si vous vous laissiez tenter par un parcours en itinérance de quelques jours sur les routes sinueuses de montagne ? Grâce à la révolution d...

- le 7 Juin 2017

3 livres pour mieux courir en montagne

Pour s’initier ou progresser en trail, les sources d’information ne manquent pas. Web, presse, reportages TV ou encore tout simplement bouche à oreille, on trouve toujours un conseil, ou une bonne ...

- le 22 Mai 2017

TRAIL, RANDO, VTT à la montagne, on se prépare (en vidéo) !

TRAIL, RANDO, VTT... Avant de partir à la montagne cet été, hors de question de faire l’impasse sur la préparation ! Objectif : des expériences réussies !

- le 22 Juin 2016